Der Ratgeber
Stretching – So trainierst und schützt Du Deinen Körper Es ist ganz egal, welchen Sport Du machst, grundsätzlich gilt: vor dem Training sind lockere Aufwärmübungen ideal, um Deinen Organismus langsam auf die Bewegung einzustellen und die Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen für die bevorstehende Belastung „warm“ zu machen. Stretching nach dem Training erhält die Muskeln gesund und […]
Bei der traditionellen chinesischen Medizin handelt es sich um eine ganzheitliche Heilkunde, die sich auch in Europa immer größerer Beliebtheit erfreut. Sie wird zusätzlich zur schulmedizinischen Behandlung und zur Gesundheitspräventationeingesetzt. Ferner kann die traditionelle chinesische Medizin bei einer Diät oder Raucherentwöhnung helfen. Die chinesische Medizin besteht aus einer klassischen Diagnostik und verschiedenen Behandlungsmethoden. Man wendet die Methoden entweder einzeln oder […]
Die Akupunktur ist ein wichtiger Bestandteil in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). Dabei werden mit Nadeln bestimmte Körperpunkte akupunktiert und gestochen. Diese Methode soll gegen Beschwerden helfen und diese lindern bzw. sogar heilen. Eingesetzt wird die Akupunktur in vielen Bereichen, zum Beispiel zur Bekämpfung der Nikotinsucht oder auch gegen Stress. Um zu wissen ob diese Behandlung sinnvoll ist oder nicht, sollte zunächst […]
