Es ist kein Wellnessurlaub notwendig, um sich mal so richtig zu entspannen. Auch zuhause lässt es sich entspannen nach einem anstrengenden Tag. Mit diesen Tipps fällt die Entspannung in den eigenen vier Wänden leichter. Offline gehen Um zuhause wirklich zu entspannen, tut Ruhe manchmal wirklich gut. Natürlich ist es schön, online am Leben anderer mit […]
CBD gegen Altersbeschwerden
Das Altern ist von vielen Faktoren abhängig und verläuft von Mensch zu Mensch verschieden. Dennoch wird jeder von uns an den Punkt kommen, an dem er merkt, dass er älter wird und an Altersbeschwerden leidet. Typische Altersbeschwerden sind Diabetes, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Einsamkeit und Altersdepression. Um dem entgegenzuwirken und Altersbeschwerden zu lindern, gibt es verschiedene Möglichkeiten. […]
Nierenerkrankungen bei Hunden: Informationen und Tipps für Hundebesitzer
Die Nieren von Hunden haben viele Aufgaben zu bewältigen. Sie sind an der Regulierung des Blutdrucks und der Produktion roter Blutkörperchen beteiligt. Darüber hinaus regeln sie den Säure-Basen-Haushalt des Tieres und filtern Giftstoffe aus der Blutbahn, die mit dem Urin ausgeschieden werden. Sind die Nieren nicht mehr in der Lage zu entgiften, spricht man von […]
So fit hält Sie die Gartenarbeit wirklich
Das Aufhalten an der frischen Luft während der Gartenarbeit ist sehr gesund. Das Gärtnern kann vom stressigen Alltag entspannen. Wussten Sie, dass Sie mit Gartenarbeit fit bleiben? Warum das so ist und worauf Sie dabei achten sollten, erfahren Sie jetzt. Darum ist Gärtnern gesund Heutzutage sitzen die meisten Menschen viel zu viele Stunden. Nicht […]
Fit im Alter: Diese Tipps helfen Ihnen
Die Altersvorsorge wird oftmals thematisiert, wenn es um finanzielle Aspekte geht. Dabei stellt die Gesundheit das größte Gut dar, weshalb es wichtig ist, auch dem Thema Gesundheit Raum zu geben. Es folgen wertvolle Tipps, die dabei helfen, im Alter fit und gesund zu bleiben. Die Ernährung: das Fundament der Gesundheit Wichtige Stoffwechselprozesse können im Körper […]
Den Alltag leichter meistern mit besserem Schlaf
Jeder, der nachts schlecht oder kaum schläft, kennt das Problem. Der Körper fühlt sich am nächsten Tag gerädert und alles andere als fit an. Um den Alltag leichter zu meistern, ist jedoch ein guter Schlaf wichtige. Unterschiedliche Methoden können dem Körper abends dabei helfen, schneller zur Ruhe zu kommen und einen besseren Schlaf fördern. Sport […]
Mitten im Leben trotz Schmerzen
Schmerzen beeinträchtigen die Lebensqualität. Rezeptfreie Schmerzmittel reichen oft nicht für eine Schmerztherapie. Andere Schmerzmittel mit höherer Dosierung oder anderen Inhaltsstoffen gibt es auf Rezept. Welche Optionen gibt es außerdem? Alkohol und Drogen sind keine therapeutischen Mittel und führen unter Umständen zu weiteren physischen Schäden. Cannabigerol hingegen ist eine reale Alternative und ein Ergänzungsstoff. Cannabigerol kurz […]
Stoffwechsel fördern über 50: Das hilft
Das Älterwerden geht mit Einschränkungen einher. Die eigene kognitive Leistungsfähigkeit lässt nach und die eigene Mobilität ist nicht mehr auf dem Niveau, wie es in jungen Jahren war. Doch das muss nicht sein! Alterungsprozesse lassen sich sicherlich nicht gänzlich vermeiden, aber sie lassen sich abfedern und ausbremsen. Mit den richtigen Maßnahmen, ist es möglich, auch […]
Plädoyer für das Alter – in Rente und trotzdem fit!
Das Alter hat keine Vorteile? Sowas können nur Menschen behaupten, die noch nicht alt sind. Die junge Generation, die nicht weiß, wie gut es ist, wenn man Lebenserfahrung gesammelt hat. Wenn man mit beiden Beinen fest auf dem Boden steht und wenn man endlich im Rentenalter angekommen ist, um die Freiheiten genießen zu können. Rente ist nicht […]
Kopfschmerzen mit Übungen verschwinden lassen
Kopfschmerzen können viele unterschiedliche Ursachen haben. Spannungskopfschmerzen können beispielsweise durch Nacken- und Schulterverspannungen ausgelöst werden. Lerne in diesem Artikel wertvolle Übungen kennen, die Spannungskopfschmerzen entgegenwirken und die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Die Übungen tragen nicht nur zur akuten Schmerzlinderung bei, sondern helfen ebenfalls dabei neuen Beschwerden vorzubeugen. Treten deine Kopfschmerzen jedoch häufig […]