Ratgeber

Sport im Alter: Was raten Mediziner

Viele ältere Menschen sind noch immer aktiv und führen ein gesundes Leben. Dennoch stellt sich die Frage, ob Sport im Alter tatsächlich gut ist oder nicht. Sport kann im Alter tatsächlich sehr hilfreich sein. Vor allem dann, wenn man bestimmte Voraussetzungen beachtet. Worauf sollten ältere Menschen also achten, wenn im Alter noch Sport machen möchten? […]

Unterwegs im Alter: Mit dem Auto verreisen

Die Lust zum Verreisen kann durchaus auch noch im hohen Lebensalter aufkommen. Gerade das eigene Auto kann dabei eine wichtige Rolle spielen, denn auch ältere Menschen möchten im Alter mobil und unabhängig sein. Neben dem klassischen Fahrzeug mit einem Benzinmotor spielen auch Elektroautos eine immer größere Rolle. Hierbei geht es jedoch nicht nur um einen […]

Empfindliche Haut im Alter: Das hilft

Im Alter verliert die Haut an Elastizität und Feuchtigkeit, was zu empfindlicher Haut führt. Deshalb ist die richtige Pflege der Haut gerade für ältere Menschen essenziell. Aber auch die Ernährung und die richtige Bettwäsche sind bei empfindlicher Haut im Alter nicht außen vor zu lassen. Tägliche Hautpflege Über der Haut liegt ein Säuremantel, der durch […]

Beauty-Tipps für Frauen ab 40

Viele Einflüsse oder „Sünden“, die die jüngere Haut noch gut kompensieren konnte, lassen sich nicht mehr so einfach beheben, wenn die 40er-Marke überschritten ist. Stattdessen sollte vermehrt Augenmerk auf die richtige Pflege und auch die Schminkroutine gelegt werden, um die Haut jung und frisch zu halten. Der nachfolgende Text liefert wertvolle Ansätze und Tipps, mit […]

Gesund und fit im Alter: Diese Tipps helfen Ihnen

Vermutlich möchte jeder Mensch ein schönes Alter erreichen. Viele möchten nach Eintritt in den Ruhestand ihr Leben genießen und die Zeit für Dinge nutzen, die man vorher wegen dem Beruf oder den Kindern nicht machen konnte. Reisen, Hobbies, Gärtnern und vieles mehr. Dabei ist natürlich besonders wichtig, dass man auch im Alter gesund und fit […]

Vierbeiniger Begleiter: So bleiben Sie fit im Alter!

Im höheren Alter haben viele Menschen mit steifen Gelenken und schwindender Muskelkraft zu kämpfen – doch das muss nicht sein! Ein Hund kann Abhilfe schaffen und zu einer wertvollen Begleitung im höheren und hohen Alter werden. Körperlich fit mit Hund Vielen älteren Menschen fehlt es an Bewegung. Besonders mit Eintritt in den Ruhestand wird die […]

Sportarten für jedes Alter: Verbinden Sie Spaß und Bewegung

Sich zu bewegen und Sport zu treiben, ist in jedem Alter gesund und wichtig. Doch nicht jeder fühlt sich in einem Fitnessstudio an den Geräten gut aufgehoben oder möchte an einem Kurs für eine Stunde teilnehmen. Die Bewegung sollte mit Freude verbunden sein? Dann gibt es Sportarten, welche in jedem Alter gleichzeitig den entsprechenden Spaßfaktor […]

Krankenhaus: Geschenke für die Oma

Wenn die eigene Oma krank wird, ist die Sorge groß. Da ist es erleichternd, sie in guten Händen zu wissen – auch, wenn der Krankenhausaufenthalt für die Patientin selten angenehm ist. Mit einigen liebevollen Kleinigkeiten kann man ihr diese schwere Zeit aber erleichtern und ihr zeigen, dass man an sie denkt. So kann sie sich […]

Gesundheit im Alter: So bleibt der Darm fit

Der Darm ist und bleibt das Organ mit der größten Wirkung für unser Immunsystem, vor allem im Alter. Häufig ist es aber gar nicht so einfach, diesen gesund zu halten. Zum einen spielen vorliegende Erkrankungen mit der Notwendigkeit zur Einnahme von Dauermedikation eine Rolle, zum anderen wird die Darmperistaltik mit zunehmendem Lebensalter immer träger. Das […]

Zuhause entspannen: Tipps für den Alltag

Es ist kein Wellnessurlaub notwendig, um sich mal so richtig zu entspannen. Auch zuhause lässt es sich entspannen nach einem anstrengenden Tag. Mit diesen Tipps fällt die Entspannung in den eigenen vier Wänden leichter. Offline gehen Um zuhause wirklich zu entspannen, tut Ruhe manchmal wirklich gut. Natürlich ist es schön, online am Leben anderer mit […]

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