Ratgeber

So fit hält Sie die Gartenarbeit wirklich

Das Aufhalten an der frischen Luft während der Gartenarbeit ist sehr gesund. Das Gärtnern kann vom stressigen Alltag entspannen. Wussten Sie, dass Sie mit Gartenarbeit fit bleiben? Warum das so ist und worauf Sie dabei achten sollten, erfahren Sie jetzt.   Darum ist Gärtnern gesund Heutzutage sitzen die meisten Menschen viel zu viele Stunden. Nicht […]

Fit im Alter: Diese Tipps helfen Ihnen

Die Altersvorsorge wird oftmals thematisiert, wenn es um finanzielle Aspekte geht. Dabei stellt die Gesundheit das größte Gut dar, weshalb es wichtig ist, auch dem Thema Gesundheit Raum zu geben. Es folgen wertvolle Tipps, die dabei helfen, im Alter fit und gesund zu bleiben. Die Ernährung: das Fundament der Gesundheit Wichtige Stoffwechselprozesse können im Körper […]

Den Alltag leichter meistern mit besserem Schlaf

Jeder, der nachts schlecht oder kaum schläft, kennt das Problem. Der Körper fühlt sich am nächsten Tag gerädert und alles andere als fit an. Um den Alltag leichter zu meistern, ist jedoch ein guter Schlaf wichtige. Unterschiedliche Methoden können dem Körper abends dabei helfen, schneller zur Ruhe zu kommen und einen besseren Schlaf fördern. Sport […]

Mitten im Leben trotz Schmerzen

Schmerzen beeinträchtigen die Lebensqualität. Rezeptfreie Schmerzmittel reichen oft nicht für eine Schmerztherapie. Andere Schmerzmittel mit höherer Dosierung oder anderen Inhaltsstoffen gibt es auf Rezept. Welche Optionen gibt es außerdem? Alkohol und Drogen sind keine therapeutischen Mittel und führen unter Umständen zu weiteren physischen Schäden. Cannabigerol hingegen ist eine reale Alternative und ein Ergänzungsstoff. Cannabigerol kurz […]

Alleine leben im Alter: So funktioniert es!

Wer bis ins hohe Alter alleine leben möchte, sollte sich den Alltag so komfortabel wie möglich gestalten. Das klappt mit entsprechenden Hilfsmittel, die Bewegungen im Haus sicherer machen. Diese sind sowohl für alleine lebende ältere Menschen als auch für Angehörige einen Blick wert. Zu Hause gepflegt werden Viele Menschen möchten im gehobenen Alter nicht ins […]

Barrierefrei: So wird Ihr Leben einfacher und bequemer

Das Leben in den eigenen vier Wänden sollte bis ins hohe Alter möglich sein. Doch schon leichte Beeinträchtigungen der körperlichen Funktionen können dafür sorgen, dass dies nicht mehr so ohne Weiteres möglich ist. Wer beispielsweise nicht mehr aus eigener Kraft große Strecken oder Stufen bewältigen kann, steht vor einem Problem. In einem solchen Fall können […]

Schönheit kennt kein Alter: Kosmetik für Sie

Das Alter hat auch in der Werbewelt endlich seinen Einzug gehalten. Lange Zeit waren junge Frauen auf zahlreichen Kosmetik-Kampagnen zu sehen. Aber das hat sich zum Glück geändert. Denn nun haben auch die Werbebetreiber erkannt: Schönheit kennt kein Alter. Auch ältere Frauen strahlen eine enorme Schönheit aus, und brauchen eben auch spezielle Kosmetik für die […]

Stoffwechsel fördern über 50: Das hilft

Das Älterwerden geht mit Einschränkungen einher. Die eigene kognitive Leistungsfähigkeit lässt nach und die eigene Mobilität ist nicht mehr auf dem Niveau, wie es in jungen Jahren war. Doch das muss nicht sein! Alterungsprozesse lassen sich sicherlich nicht gänzlich vermeiden, aber sie lassen sich abfedern und ausbremsen. Mit den richtigen Maßnahmen, ist es möglich, auch […]

Rentenzeit genießen – Diese Hobbys machen im Alter Spaß

Manch einer freut sich auf den Rentenbeginn und die Zeit, endlich seinen Interessen nachzugehen. Für andere stellt genau das Neuland dar und viele Freizeitbeschäftigungen sind schon seit Jahren eingeschlafen – hier müssen neue Ideen her. Dabei stellen sich jedoch einige Fragen, allen voran, welche Hobbys sich überhaupt eignen. Die Antwort mag nicht für jeden die […]

Tipps für einen Urlaub im Garten

In Zeiten des Klimawandels verbringen die meisten Menschen ihren Urlaub lieber auf Balkonien. Dabei kann es sich wirklich um einen Balkon oder um einen Garten handeln. Im Garten bestehen natürlich weitaus mehr Möglichkeiten, vor allem steht weitaus mehr Platz zur Verfügung. Diese sollte bestmöglich genutzt werden und das lässt sich am besten mit einem Rundpool realisieren. Der […]

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