Der Ratgeber
Der Garten – ein Ort der Ruhe, der Erholung und der Naturverbundenheit. Warum nicht diese wunderbare Umgebung nutzen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen? Yoga im Garten verbindet die heilsame Praxis des Yoga mit der entspannten Atmosphäre der Natur. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Yoga in Ihrem eigenen Garten unter freiem […]
Schwimmen ist eine der besten Aktivitäten, um fit zu bleiben, aber besonders im Alter kann es auch ein Mittel zur Vermeidung von Verletzungen sein. In diesem Blogbeitrag möchten wir aufzeigen, wie Senioren von Schwimmen als sportliche Betätigung profitieren und wie es dazu beitragen kann, das Verletzungsrisiko im Alltag zu reduzieren. Zudem geben wir einen Tipp, […]
Erforschen wir einmal genauer, was hinter dem innovativen Design von New Balance Laufschuhen steckt – lüften wir das Geheimnis der bestmöglichen Performance! Es wartet eine spannende Reise auf uns, wo jeder Schritt pure Freude bedeuten kann! Seien Sie gespannt auf die vielseitige Auswahl an Features von den marktführenden technischen Element im Hinblick auf Komfort und […]
Wer bereits etwas älter ist und nach einer Möglichkeit sucht, sich fit zu halten, sollte sich die Alternativen über den Vulkan auf Island einmal genauer anschauen. Es gibt Vulkantouren in Island, die das erlauben. Was Interessenten darüber wissen sollten und was noch wichtig ist, verrät der Artikel. Wie Großeltern sich fit halten können und dabei noch Abenteuer erleben Wer […]
Viele ältere Menschen sind noch immer aktiv und führen ein gesundes Leben. Dennoch stellt sich die Frage, ob Sport im Alter tatsächlich gut ist oder nicht. Sport kann im Alter tatsächlich sehr hilfreich sein. Vor allem dann, wenn man bestimmte Voraussetzungen beachtet. Worauf sollten ältere Menschen also achten, wenn im Alter noch Sport machen möchten? […]
Sich zu bewegen und Sport zu treiben, ist in jedem Alter gesund und wichtig. Doch nicht jeder fühlt sich in einem Fitnessstudio an den Geräten gut aufgehoben oder möchte an einem Kurs für eine Stunde teilnehmen. Die Bewegung sollte mit Freude verbunden sein? Dann gibt es Sportarten, welche in jedem Alter gleichzeitig den entsprechenden Spaßfaktor […]
Das Aufhalten an der frischen Luft während der Gartenarbeit ist sehr gesund. Das Gärtnern kann vom stressigen Alltag entspannen. Wussten Sie, dass Sie mit Gartenarbeit fit bleiben? Warum das so ist und worauf Sie dabei achten sollten, erfahren Sie jetzt. Darum ist Gärtnern gesund Heutzutage sitzen die meisten Menschen viel zu viele Stunden. Nicht […]
Das Leben in den eigenen vier Wänden sollte bis ins hohe Alter möglich sein. Doch schon leichte Beeinträchtigungen der körperlichen Funktionen können dafür sorgen, dass dies nicht mehr so ohne Weiteres möglich ist. Wer beispielsweise nicht mehr aus eigener Kraft große Strecken oder Stufen bewältigen kann, steht vor einem Problem. In einem solchen Fall können […]
Joggen belastet die Knie sehr. Doch auf Sport zu verzichten, ist keine gute Idee. Das verschlimmert die mit einer Arthrose verbundenen Schmerzen eher noch. Gelenke und Muskeln brauchen Bewegung, um gut zu funktionieren. Es gibt eine Reihe von Ausdauersportarten, die Du trotz Knieproblemen ausüben kannst. In Bewegung kommen Haben die Knie keine Bewegung, schreitet die […]
Das Alter hat keine Vorteile? Sowas können nur Menschen behaupten, die noch nicht alt sind. Die junge Generation, die nicht weiß, wie gut es ist, wenn man Lebenserfahrung gesammelt hat. Wenn man mit beiden Beinen fest auf dem Boden steht und wenn man endlich im Rentenalter angekommen ist, um die Freiheiten genießen zu können. Rente ist nicht […]
