Gesunde Natur: Darum solltest Du Sport Draußen machen

Ausreichend Bewegung ist der Grundbaustein dafür, um bis ins hohe Alter fit zu sein. Wer sich bewegt, ein wenig Sport treibt und auf seine Ernährung achtet, tut nicht nur viel für seinen Körper, sondern auch für die Seele. Denn durch die Bewegung und die gesunde Ernährung fühlst Du dich wohl. Und das überträgt sich auch auf den gemütszustand. […]

Die 3 besten Nordic Walking Routen

Den Liebhabern von Nordic Walking stehen in der Region Deutschland insgesamt 2.199 abwechslungsreiche Nordic Walking-Touren zur Auswahl. Der Schwierigkeitsgrad dieser Routen variiert von leicht bis hin zu anspruchsvoll. Um dir einen kleinen Überblick über die lohnenswertesten Routen zu verschaffen, findest du hier die drei schönsten Möglichkeiten von leicht über mittelschwer bis hin zu einer Route, welche insbesondere […]

Das bringt traditionelle chinesische Medizin

Bei der traditionellen chinesischen Medizin handelt es sich um eine ganzheitliche Heilkunde, die sich auch in Europa immer größerer Beliebtheit erfreut. Sie wird zusätzlich zur schulmedizinischen Behandlung und zur Gesundheitspräventationeingesetzt. Ferner kann die traditionelle chinesische Medizin bei einer Diät oder Raucherentwöhnung helfen. Die chinesische Medizin besteht aus einer klassischen Diagnostik und verschiedenen Behandlungsmethoden. Man wendet die Methoden entweder einzeln oder […]

Akupunktur: Sinnvoll oder nicht?

Die Akupunktur ist ein wichtiger Bestandteil in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). Dabei werden mit Nadeln bestimmte Körperpunkte akupunktiert und gestochen. Diese Methode soll gegen Beschwerden helfen und diese lindern bzw. sogar heilen. Eingesetzt wird die Akupunktur in vielen Bereichen, zum Beispiel zur Bekämpfung der Nikotinsucht oder auch gegen Stress. Um zu wissen ob diese Behandlung sinnvoll ist oder nicht, sollte zunächst […]

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